êtes surchargé de travail
et / ou travaillez dans des conditions difficiles
et vous sentez que votre santé en pâtit
Vous pouvez suivre cet accompagnement (entièrement pris en charge par le CPF et confidentiel) afin de
reprendre plaisir à travailler
Reprendre plaisir à travailler
concrètement :
- coaching pour vous aider à agir sur une partie de vos conditions de travail
- coaching pour gérer votre stress (même très intense)
- si besoin, mise en place d'une évolution (plus ou moins forte) professionnelle
Le burnout est le symptôme d'épuisement professionnel : la personne s'épuise progressivement, sans s'en rendre compte.
L'origine du burnout est un surplus de travail (réel ou ressenti) qui dure tellement longtemps que les facultés de la personne sont
amoindries. Le stress contribue fortement au burnout puisqu'il consomme une partie de l'énergie de la personne.
Une personne ne peut pas se rendre compte de son état de fatigue progressif. Elle va mettre les bouchées doubles pour garder un
résultat identique, et .. le cercle vicieux commence.. la fatigue se fait de plus en plus présente, les facultés intellectuelles diminuent et ne permettent plus à la personne ne se rendre compte qu'elle arrive en état de burnout.
En état de burnout, la personne peut avoir des signaux de personnes autour d'elle; qui la trouvent diminuée, hagard, le regard ailleurs;
'molle', etc... Si la personne ne fait rien, les pertes de facultés sont telles qu'elles atteignent le cerveau.
Idéalement il faut se faire coacher pendant qu'il en est encore temps.
Une fois en burnout, les personnes ressentent une énorme fragilité, et doutent de leurs capacités (elles prennent conscience qu'elles ne contrôlent
pas leur corps; que celui ci peut 'lâcher'). Au bout d'un moment la personne est obligée de s'arrêter, et il lui sera difficile de retravailler après un burnout
Un bilan WStress permet de connaître votre niveau de stress, et les causes de celui ci.
Vous êtes ensuite coaché(e) sur 2 axes différents :
- l'identification des causes de stress et une réorganisation du travail
pour permettre de réduire préventivement le stress
- la gestion du stress grâce à la coherence cardiaque (seule méthode de gestion du stress dont l'efficacité a été prouvé scientifiquement)
Cette méthode est utilisée chez les Managers (surtout aux USA;).
Le capteur EmwavePC permet de mesurer l'efficacité des exercices de cohérence cardiaque
Dans le cas ou votre fatigue professionnelle vient de tensions relationnelles, l'outil WMobbing permet d'identifier les
méthodes des personnes stressogènes, et un coaching spécifique vous permettra de faire face à ces personnalités.
Si vous souhaitez connaître les pistes de réorientation possibles, vous pouvez faire le test WMetiers, qui vous donnera la
liste des métiers pour lesquels vous êtes fait(e)
Vous beneficiez en tout de 14 h de coaching (souvent organisées en séances de 2h), confidentiel, et entièrement pris en charge par le CPF (si eligibilité)
Profils des coachs : Psychologues, Coachs ICF, Ingénieurs. Ils ont tous une solide expérience à la fois en entreprise et en tant que coach.
Vous pouvez nous laisser vos coordonnées. Nous pourrons ainsi échanger sur votre situation.