L’anti-bilan de compétences s’adresse aux personnes qui se sentent
épuisées, démotivées ou vidées par leur travail, qui traversent un burn-out, du harcèlement moral, une dépression ou une profonde perte de sens.
L'anti bilan de compétences
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Quand avancer
commence par s’arrêter un instant
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L'anti bilan de compétences :
quand le travail n’est plus une question de performance, mais de sens
Qu’est-ce que l’anti-bilan de compétences ?
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L’anti-bilan de compétences
n’est pas un outil pour “se vendre”, se reconvertir à tout prix ou performer davantage. Il part d’un autre point : la personne, son vécu, son état émotionnel, sa fatigue, ses blocages et ses besoins profonds.
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C’est un espace de compréhension
pensé pour les personnes qui ne vont plus bien et pour qui les approches classiques sont devenues trop lourdes, trop rapides, ou tout simplement inadaptées.
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Ici, il ne s’agit pas de viser un poste
un status, mais de comprendre ce qui épuise avant d’imaginer la suite.
À qui s’adresse cet accompagnement ?
Quand on va mal, penser projet ou reconversion est souvent impossible. Cet accompagnement respecte ce rythme.
Il concerne les personnes qui
n’arrivent plus à se projeter professionnellement (et même sur le plan personnel), qui ont l'impression qu'ils ne maitrisent plus rien
Quand le bilan de compétences est inadapté
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Quand on est épuisé
se projeter, définir des objectifs ou “faire des choix” peut devenir angoissant.
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L'accompagnement 'anti bilan de compétences'
part du principe que le problème n’est pas un manque de volonté, ni un manque d'outils, mais un malaise global.
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Avant de penser “avenir professionnel”
il est parfois nécessaire de comprendre le présent.
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Un accompagnement profondément humain
Ce type d'accompagnement est réalisé par une thérapeute formée à l'écoute, à l'accompagnement personnel, et non une coach.
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Cela garantit un cadre
sécurisé, bienveillant et respectueux de ce que vous traversez.
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Vous n’êtes pas analysé(e), ni jugé(e)
Vous êtes écouté(e), là où vous en êtes, à votre rythme.
Les difficultés les plus souvent rencontrées
Les personnes accompagnées expriment souvent :
Une fatigue qui ne passe pas
Une perte totale d’élan
Une culpabilité de ne “plus y arriver”
Un rapport douloureux au travail
Une confusion entre identité personnelle et identité professionnelle
Ces difficultés
sont plus courantes qu'on ne l'imagine.
Les réponses apportées par cet accompagnement 'Anti bilan de compétences
Cet accompagnement psychologique qui va à l'encontre du bilan de compétences ne cherche pas à trouver des solutions. Il permet de :
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Mettre des mots
sur ce qui use
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Comprendre
les mécanismes d’épuisement
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Sortir
de la culpabilité
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Redonner du sens
là où tout semble flou
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Retrouver
une forme de stabilité intérieure
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La vie professionnelle vue autrement
Le travail n’est pas qu’un poste ou une carrière. Il est lié à :
L’estime de soi
Le besoin de reconnaissance
La sécurité
L’identité
Cet accompagnement
propose une lecture plus humaine de la vie professionnelle, loin des injonctions à réussir ou à se réinventer à tout prix.
Comprendre ses courses d’énergie
Certaines situations prennent énormément d’énergie. D’autres, même minimes, en redonnent un peu. Cet 'anti bilan de compétences' aide à identifier :
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Ce qui vide
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Ce qui pèse
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Ce qui pourrait être préservé
Avant d’ajouter, on apprend d’abord à alléger.
Témoignages
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Claire, 42 ans
“Je pensais que je manquais de motivation. J’ai compris que j’étais surtout épuisée depuis longtemps. Ça a tout changé.”
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Julien, 35 ans
“Pour la première fois, je n’ai pas eu l’impression qu’on attendait quelque chose de moi. J’ai pu respirer.”
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Sophie, 50 ans
“Je ne suis pas repartie avec un projet, mais avec une compréhension. Et c’était exactement ce dont j’avais besoin.”
Le burn-out : comprendre avant de reconstruire
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Le burn-out
n’est pas un manque de motivation, mais le signe d’un épuisement profond lié à une pression durable et à un déséquilibre entre ce que l’on donne et ce que l’on reçoit.
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Dans cet état
se projeter ou prendre des décisions professionnelles est souvent impossible.
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Un accompagnement à l'opposé du bilan de compétences
permet alors de ralentir, comprendre les mécanismes de l’épuisement et retrouver de la sécurité intérieure, avant toute réflexion sur la suite.
Et maintenant ?
Vous n’avez pas besoin d’aller mieux
pour commencer. Vous n’avez pas besoin de savoir où vous allez.
Si vous ressentez simplement
que quelque chose doit être compris, alors un premier échange peut être un pas suffisant.