TEST : VOTRE TRAVAIL PREND-IL TROP DE PLACE DANS VOTRE VIE ?
Êtes-vous trop investi·e dans votre travail ?
Pensez-vous trop souvent au travail, même quand vous devriez décrocher ?
Votre identité dépend-elle trop de votre activité professionnelle ?
Ce test rapide vous aide à comprendre votre rapport au travail.

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Mon travail représente une part essentielle de mon identité personnelle.





Lorsque je réussis professionnellement, je me sens profondément valorisé·e.





Sans mon métier, je ne saurais plus vraiment qui je suis.





Mon estime personnelle dépend largement de ma performance professionnelle.





J’ai du mal à me sentir important·e en dehors de mon activité professionnelle.





Un échec professionnel peut remettre en cause ma valeur personnelle.





Le regard porté sur mon travail influence fortement l’image que j’ai de moi.





Je me définis d’abord par mon rôle ou ma fonction.





Me sentir indispensable au travail me rassure profondément.





Imaginer ne plus exercer mon métier me déstabilise fortement.





Mon esprit revient constamment à mes responsabilités professionnelles.





Même en congé, je reste mentalement préoccupé·e par le travail.





J’ai du mal à profiter pleinement de mes moments de repos.





Je consulte spontanément mes messages professionnels hors horaires.





Ne pas être disponible me rend inconfortable.





J’ai l’impression de ne jamais vraiment décrocher.





Mon travail occupe une grande partie de mes pensées personnelles.





Je ressens une tension lorsque je suis éloigné·e de mon activité.





Mon entourage me dit que je parle trop souvent de mon travail.





Le repos me semble parfois improductif ou culpabilisant.





J’ai besoin que mon travail soit remarqué pour me sentir légitime.





Une critique professionnelle peut me toucher durablement.





Je cherche souvent des signes d’approbation dans mon environnement professionnel.





L’absence de reconnaissance me frustre profondément.





Je me compare régulièrement aux performances de mes collègues.





Être reconnu·e me procure un fort sentiment de sécurité.





Lorsque mes efforts passent inaperçus, je me sens diminué·e.





Je redoute particulièrement les évaluations professionnelles.





Le regard de ma hiérarchie influence fortement mon moral.





Je ressens le besoin d’être considéré·e comme indispensable.





Je dépasse souvent mes limites pour répondre aux attentes professionnelles.





J’ai du mal à refuser une demande liée au travail.





Je privilégie régulièrement mon travail au détriment de ma vie personnelle.





Je me sens responsable de tout ce qui se passe dans mon environnement professionnel.





Je travaille même lorsque je suis fatigué·e ou stressé·e.





Prendre du repos me donne parfois mauvaise conscience.





Je ressens une pression intérieure à toujours faire davantage.





Je néglige certains besoins personnels à cause du travail.





J’ai du mal à déléguer par peur que ce ne soit pas fait correctement.





Mon engagement professionnel dépasse parfois mes capacités réelles.





L’idée de perdre mon emploi m’angoisse profondément.





Mon travail est ma principale source de stabilité émotionnelle.





Sans activité professionnelle, je me sentirais inutile.





Les périodes creuses me donnent un sentiment de vide.





Je redoute les moments où je ne suis pas occupé·e professionnellement.





Mon équilibre personnel dépend fortement de ma situation professionnelle.





Le travail m’aide à éviter certaines difficultés personnelles.





Être très occupé·e me rassure intérieurement.





Une perte de statut professionnel me déstabiliserait fortement.





Sans responsabilités professionnelles, je me sentirais perdu·e.