TEST DEPRESSION
Etes vous en dépression ?
Quel type de Dépression ?
Ce test permet de savoir rapidement où vous en êtes

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Je me sens vide, sans aucune envie.





Quoi que je fasse, mon chef n'est jamais content.





J'ai du mal à me réjouir quand je vois mes amis heureux.





Je ne me vois plus aucun avenir professionnel.





Il m'arrive de m'endormir au travail, d'un coup.





Je n'ai plus d'intérêt pour les choses que j'aimais faire avant.





J'ai le sentiment que mes efforts ne servent à rien.





Même quand tout va bien, je ne ressens pas vraiment de joie.





J'ai l'impression que rien ne changera jamais dans ma vie.





Parfois, je ne me rappelle plus de ce qu'il s'est passé la semaine d'avant.





Je me réveille fatigué·e, même après avoir dormi plusieurs heures.





J'ai l'impression qu'on ne remarque jamais ce que je fais de bien.





Les choses que j'aimais avant me laissent maintenant indifférent·e.





Je ne crois plus que les choses puissent s'arranger pour moi.





J'ai souvent mal à la tête ou des douleurs physiques sans raison apparente.





J'ai du mal à ressentir de la joie, même dans les bons moments.





Je me sens bloqué·e dans mon travail, sans possibilité d'évoluer.





Je souris souvent “pour faire semblant”, sans le penser vraiment.





J'ai perdu toute confiance en l’avenir.





Je sens mon cœur battre vite ou fort, même au repos.





J'ai souvent l'impression que tout ce que je fais est inutile.





Je fais de mon mieux, mais on me fait toujours des reproches.





Je ne ressens plus d'excitation ou d'impatience à l'idée de faire quelque chose.





Même quand quelqu'un essaie de m'encourager, je n'y crois pas.





Je tombe plus souvent malade qu'avant (fatigue, rhumes, douleurs...).





Je me sens triste sans vraiment savoir pourquoi.





Je me demande souvent à quoi bon continuer dans mon travail.





Je ne ressens plus de plaisir dans les petits moments du quotidien.





Je n'ai plus de rêve ni de projet qui me donne envie d'avancer.





Je ressens parfois des vertiges, des nausées ou un manque d'air.





Je me sens seul·e, même entouré·e d'autres personnes.





J'ai l'impression que mon avis ne compte jamais.





Quand je reçois un compliment, ça ne me fait plus grand-chose.





Je me sens bloqué·e, comme si ma vie tournait en rond.





Je dors tellement mal que je me sens épuisé·e dès le matin.





J'ai du mal à me concentrer, même sur des choses simples.





J'ai perdu confiance en ma capacité à bien faire mon travail.





Je me sens vide même dans les moments où je devrais être heureux·se.





Je ne vois plus vraiment le sens de ce que je fais chaque jour.





Je me sens nerveux·se, tendu·e ou irritable sans vraiment savoir pourquoi.





Je manque d'énergie, comme si tout effort me demandait trop.





J'ai l'impression de toujours recommencer sans jamais avancer.





Je n'ai plus envie de voir les gens ou de participer à leurs activités.





Je me sens impuissant·e, comme si mes efforts ne changeaient rien.





J'ai perdu ou pris beaucoup de poids sans vraiment l'expliquer.





J'ai parfois le sentiment que rien ne changera jamais.





J'ai l'impression d'être invisible dans mon entreprise.





Je ressens souvent une sorte de “platitude”, comme si plus rien n'avait de saveur.





J'ai parfois envie de tout laisser tomber.





Je sens que mon corps est à bout, mais je continue quand même.